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减肥：狂吃也能瘦的10种美食(

字体: 小 中 大 | 打印 发表于: 2008-8-12 14:55    作者: 扣子    来源: 巴适社区

　　6、生菜：由于含水分及大量纤维素使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最为丰富。
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  • 扣子 (2008-8-12 14:56:26)

    　　7、麦包：全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白质却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。

  • 扣子 (2008-8-12 14:56:44)

    　8、火鸡：每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗，但却是十分理想的瘦身食物。
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