电脑族每天喝5杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可以保护眼睛抗疲劳。1.上午一杯绿茶：绿茶中含有强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可一清除体内的自由基，还可以帮助人体分泌对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中所含少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。最好在白天饮用，以免影响睡眠。2.下午喝一杯菊花茶：菊花具有明目清肝的作用，菊花加上枸杞一起泡茶喝，或在菊花茶中加上蜂蜜，对缓解抑郁有帮助。3.晚间一杯决明茶：决明子有清热明目，镇肝，补脑髓，益筋骨的作用，便秘的人还可以在晚餐后饮用，对于治疗便秘也有效。4.眼睛干涩喝一杯枸杞茶：枸杞含有丰富的.

1,吵架不当着父母，亲戚，邻居的面吵，在公共场所给对方面子。2，不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方一次，女方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。3，在家里吵架不准一走了之，实在要走不得走出小区，不许不带手机和关机。4，尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无礼。5，有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。6，双方都有错时要互相检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带女方出去散心。7，要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸.

由于计算机信息技术和通讯技术的飞速发展，网络在短短20年间从无到有，异常迅猛地扩展到了全球的每个角落。网络的出现，拉近了时间和空间的距离，加快了人们生活的节奏，从根本上改变了信息被接收的方式，从而对人们的生活、学习、工作和合作交流的环境产生了深刻的影响，一个名副其实的网络时代已经来临。互联网，作为现代文明的载体之一，正以异乎寻常的速度渗透到社会生活的每一个角落。据调查，目前我国经常上网的人数超过5千万，其中80%是青少年学生，热衷网上聊天、网络游戏的学生又占其中的70%，游戏的内容多为暴力、凶杀，聊天的对象多为异性。说现在的孩.

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包 不宜马上食用12、远离充电座. 人.

1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。3、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐＋小葱）：这个大家应该都知道了吧！4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益5、红枣带鱼粥（红枣＋鱼＋葱）：红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。6、五香茶叶蛋（茶叶＋鸡蛋）：浓茶中含有较.

随着我国经济的繁荣和人们文化素质的提高，人们对知识的重视和渴求也更为强烈。望子成龙望女成凤是家长们的普遍心态，他们更希望增强自己孩子未来参与竞争的砝码。于是乎，各种培训班、辅导班、辅导教材、家教辅导都“粉墨登场”。而最近几年来，由于互联网经济的繁荣和家庭电脑数量的增加，通过互联网丰富的网络教学资源，进行在线的网络学习，也渐成气候。家教行业的火爆，也让家教的边缘产业得以红火，各种家教指导图书也层出不穷，各种新的家教观念和新的方式不断冲击着家长的头脑。究竟什么是正确的家教方式，家长又该如何在浩如烟海的家教方式中判断.

孩子最不满父母说话不算数.作为成人，你一定有过这样的经历：一个月前，老板说要给你加薪，为此你兴奋、期待，并以二十倍的热情努力工作着，但是至今，你的工资分文未涨。而作为父母，你也一定做过这样的事：孩子想要买一架遥控飞机，你当时答应了，可是最终这个承诺你都迟迟没有兑现。作为前者，你郁闷，生气，甚至可能丧失工作热情；可是，作为后者，你是否想过孩子在想什么？不要以为孩子受到的伤害比你要小，也不要以为孩子面对失信时的承受力比你要大，更不要忘记孩子有样学样，将来他所做的事有可能就是你的翻版。因此，虽然承诺是每个人都常做的事，可是对孩子，如果自问不能言必.

1、美国班长，学习好，家里有钱，人高马大，好打架。班里没几个人敢惹他。和副班长关系不好。2、俄罗斯副班长，成绩优异，全班最高大，上学期光和班长顶着干。后来家里出事：分家！现在做事很消极，但在班级里有一定的影响力。3、中国团支书。幼儿园学习成绩很好。小学时由于体质差常被欺负，没事爱吹牛，由副班长罩着。　　4、英国学习委员，学习成绩好。家里也很富。班长的跟屁虫，做事没主见，啥都听班长的。前些天和班长把伊拉克打了一顿。5、瑞士美术课代表，班花。学习成绩好，清高。6、奥地利音乐课代表。7、阿富汗职务无。不爱学习。身材矮小。上.

粗心是一种常见的现象，不只是孩子身上有这种毛病，许多成年人也避免不了。一般说来，粗心大意的毛病在孩子身上表现得特别明显。导致孩子粗心的主要原因有四个方面：一、是因为孩子的视觉记忆和辨识能力较弱；二、是家长没有及时纠正孩子的马虎，久而久之就形成了习惯；三、是孩子缺乏责任心，做什么都心不在焉；四、是孩子功课太多，紧追慢赶，往往就丢三落四，忙中出错。对于粗心孩子的家长应避免在孩子学习的时候，把电视声音开得过大，也不要打麻将或打牌，因为儿童的注意力是极易受到干扰的，你的这些做法只能让他无法将注意力集中到学.

每个家长都希望自己的孩子在学习上高效率，那么怎么样才能提高孩子的学习效率呢？要从以下几个方面考虑：1、学习时间长并不等于效果好。要提高学习效率，就要了解孩子的学习心理规律，处理好学与玩的关系。2、增强孩子的效率意识。未来社会是竞争的社会，也是高效者生存的社会，要从小培养孩子的效率意识，让他（她）切实体会到高效带来的好处。增强他（她）的时间观念，做任何事都要设定一个完成时限，不可以拖拖拉拉。另外，向孩子讲明，如果又快又好地完成了学习任务，不仅可以自由支配余下的时间，还能得到一些奖励。3、有意识地进行“四快”训练。.

先看下面两封信：中国一在校大学生的一封家书，家书只有几个字；爸爸，寄钱。再看一个美国7岁小孩写给他父亲的一封信。同样是几个字：dad,我爱你。同样是只有几个字的一封信，折射出来的是不同的教育效应，不同的教育模式。一个天子骄子，堂堂大学生，一个成年人，给他父亲的是索求；可人家7 岁孩童，却知感恩父亲。这难道不是中国教育的失败？再请看下面的一个事例：一个中国留学生寄住在一个德国家庭，可不到一个月，就被人家赶出家门。理由是：他连起码的感恩都不会，太不懂礼貌。可悲，一个有着几千年文明的，礼仪之邦的子弟，竟因不礼貌被扫地出门，这难道不是对中国教育的.

父母教育孩子的方式要根据孩子的发展和需要来调整，不能一成不变。如果合理地管教孩子呢？家庭教育专家建议：1、以爱为出发点：让孩子了解，即使惩罚他们，也是为他们好，是爱他们的表现。2、明确的规范：制定孩子行为标准，并切实执行，态度温和。3、有建设性：指出孩子的错误，并教他正确的做法。4、有效的赏罚：多鼓励、少责罚，每次赏罚前，一定让孩子明白原委，以强化正确行为。5、立即纠正：孩子做错事，立即说明指正，事过境迁再来翻旧帐，效果会大大折扣。6、避免情绪化：就事论事，切物借题发挥，大发脾气。7、教育态度一致：帮助孩子.

每个孩子都有发展的潜能，一味以读书的好坏来断定他未来的成就，只会压抑他的发展。多留意孩子的表现，挖掘他各种不同的智能，发挥他的专长，才能适应未来的多元社会。多元智能的理论基础1、每个人都具有语文、数学等7种以上的智能。2、大多数人的智能都可以发挥到相当的水准。3、智能通常以复杂方式综合地体现出来。4、每一种智能都有多种表现形式。如何激发多元智能的潜能1、语言型：可能较早学会说话，通过编故事、写日记、作文等方式可帮助他发挥。2、数理逻辑型：通常能有效运用数字及推理，可让其计算数字、观察或归纳事理。3、音乐型：这是人.

1.不要瞧不起孩子 有时家长许会对孩子说："你怎么这样笨啊！"或者"你是木头人吗？"每当这类瞧不起孩子的话脱口而出时，都会损伤孩子的自尊心、削弱孩子的自我观念。 　　2.不要恐吓孩子 采用恐吓的方式来管教孩子，也会减弱他的自我观念。如果父母说："你下次再这样，就要你好看！"或者说"你再打弟弟，妈妈就要狠狠揍你一顿。"每当孩子听了这些话，他们会惶恐难过，从而对父母产生一种恐惧心理。　　3.不要贿赂孩子 有些父母许诺孩子，如果读书成绩好，就给买什么东西，以此将刺激作为动力，这不是个好办法。这样的贿赂会引发孩子做事的动力由内转向外。他不是为学习建.

有些小学生对知识接受很快，但学习成绩却不稳定，被人称之为“浮灵”。这类学生学习上不扎实的一个重要原因就是不会复习功课。许多家长也往往没有注意在这方面对孩子进行指导。“重复学习是知识的母亲”。这句话点明了复习与掌握知识的关系。正如心理学研究表明，知识的记忆，主要依靠有计划的复习。要使孩子巩固记忆、牢固掌握所写的东西，家长们必须督促孩子及时地复习功课。那么，怎么使孩子在家中有限的复习获得最佳的效果呢？这里为家长提供几种方法：一要督促孩子及时复习、经常复习。小学生在学习新知识之后，往往第一周内遗忘最快。，一.

如果活着而不自信，就会终日忧心忡忡，前途渺茫，干什么都没劲，更不要谈在人生舞台上有竞争力了。自信不是天生的，而是后天培植的，生活铸造的。智慧的父母从来不打击孩子的自信，而是费尽心思让孩子建立自信，让他们在充满自信的奋斗中享受成功的快乐。杰克韦尔奇从小就得了口吃症，而且似乎根除不掉。有时候他的口吃还引来不少笑话，在大学里，每星期五天主教徒是不准吃肉的。所以他经常点一份烤面包夹金枪鱼。因为口吃而重复，不可避免地，女服务员给他端来双份而不是一份三明治，因为她听到的是“两份金枪鱼三明治”（tu-tu nasandwiches）。他的母亲，知道如何去建.

记忆力是智力活动的基础，离开记忆力或没有记忆力，无论观察力、想像力、思维力、注意力都无法进行。知识是构成才能的基本要素，而记忆是掌握知识的基本手段。怎样增强孩子的记忆力呢？1、要有记忆的信心，要记住的事物就确信一定能将它记住。2、要有主观上要求去记忆的意图，它可以使注意力格外集中。3、所有学习都是记忆的基础，都是建立在动机之上的，记忆的动机愈强烈，对事物的教育局尺愈容易。4、在记忆单词、事实、人物、事物时，要集中注意观察。5、为了记忆，就必须要理解事物的意义，在理解的基础上记忆是一条捷径。6、把没有系统的事实或观念组.

不宜恶言。不要说傻瓜，没用的家伙；不宜侮蔑。不要说你简直是废物；不宜过分责备。不要说你又做错事，真是坏透了；不宜压抑。不要说闭嘴，你怎么这样不听话等；不宜强迫。不要说我说不行就不行；不宜威胁。不要说我再也不管人了，随你去吧；不宜哀求。不要说求求你别这么做好吗；不宜抱怨。不要说你做这事真令我伤心；不宜贿赂。不要说你若考一百分，我就给你买自行车手表；不宜讽刺。不要说你可真行啊，竟敢做出这种事来。此外，美国加洲东海大学幸福家庭研究推广中心提供的下列原则，可以作为家庭教育参考：孩子生长于批评中，便学会论断人；孩子生长于接纳中，便学会.

1、必须有一个圈子。无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有孤独求败的精英才可完全避免圈子的困扰——这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。2、必须争取成为第二名。名次与帮助你的人数成正比——如果是第一名，将因缺乏帮助而成为第二名；第二名永远是得道多助的位置，坏处是永远不能成为第一名。3、 必须理解职责的定义。职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。4、 必须.